Não Consigo Emagrecer, Por quê? 8 Razões do porquê! Veja aqui algumas das causas que podem estar impedindo você de emagrecer. Ah! Leia até o final que tenho uma surpresa pra você! Eu sempre ouço muita gente dizer que já fez de tudo, mas não consegue emagrecer. Eu acredito quando as pessoas dizem isso, porque consigo imaginar várias tentativas, que acabam por levar às frustrações. Não é pra menos que ficamos frustrados(as) depois de passar dias com fome, sem comer os alimentos favoritos, ficando de mal humor e muitas vezes sem energia. Em meio a tantas informações fica mesmo muito difícil saber o que é certo e o que é…

Se você não consegue emagrecer porque tem medo que, seja qual for a dieta que você for fazer, você irá passar fome, então, você precisa ler este artigo. Aqui você verá 14 Dicas de Como Diminuir a Fome. Antes de começar a escrever este artigo eu estava lendo um livro de fadas para minha filha. Na estória, umas das fadas estava tentando descobrir qual era o talento dela, buscando em várias coisas. Até que ela come um pão bem fresquinho. Ela gostou tanto do pão que achou que o talento dela era “Comer”. Haha! Achei muito engraçado e uma coincidência que, de alguma forma, a estória está relacionada com o…

Podemos considerar que o estresse é parte da vida moderna. Tudo aquilo que imaginamos que temos que nos tornar para sermos melhores, acaba acumulando afazeres no nosso dia a dia. Trabalho, estudos, academia, as necessidades da família, contas para pagar, etc. E acabamos estressando até os pequenos dando à eles tarefas o dia inteiro como curso de línguas, de música, esportes, etc. Tudo para prepará-los para o tão competitivo futuro. Essa vida competitiva que levamos hoje e que causa tanto drama para nós e às pessoas ao nosso redor pode nos levar a dois caminhos quando o assunto é peso. Alguns perdem peso, outros ganham peso. (Se você quer ir direto…

Gordura Abdominal é a parte mais difícil quando o assunto é perda de peso. Além de nos incomodar muito quando nos olhamos no espelho ou quando a nossa calça jeans favorita não fecha mais, a famosa e indesejada “barriguinha” é um perigo para nossa saúde. Isso significa riscos de desenvolvimento de doenças como diabetes, pressão alta, doenças cardíacas e outras mais. (1) É difícil, porém não é impossível! Para manter a forma ideal, estar feliz com o seu corpo e, o mais importante, estar com a saúde em dia, eu trago aqui 14 Dicas para Você Reduzir o Excesso da Gordura Abdominal, baseadas em estudos científicos.   1. Adicione Mais Fibra…