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Açúcar ou adoçante, qual a melhor opção?
“Açúcar ou adoçante, qual a melhor opção?” Essa é uma pergunta que muitos de nós fazemos toda vez que temos que reduzir calorias na nossa alimentação diária. Se você também está neste mesmo barco, você não está só! Ah! Leia até o final. Tenho algo pra você! Primeiro é preciso que você entenda o que eles são, quais são suas alternativas, quais os benefícios e os prejuízos que eles nos trazem, para que assim, você possa fazer sua escolha. É preciso também entender que eles estão presentes em todo lugar. Especialmente em alimentos industrializados e mesmo alimentos que são conhecidos como saudáveis também possuem a sua porção de açúcares ou…
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Não Consigo Emagrecer, Por quê?
Não Consigo Emagrecer, Por quê? 8 Razões do porquê! Veja aqui algumas das causas que podem estar impedindo você de emagrecer. Ah! Leia até o final que tenho uma surpresa pra você! Eu sempre ouço muita gente dizer que já fez de tudo, mas não consegue emagrecer. Eu acredito quando as pessoas dizem isso, porque consigo imaginar várias tentativas, que acabam por levar às frustrações. Não é pra menos que ficamos frustrados(as) depois de passar dias com fome, sem comer os alimentos favoritos, ficando de mal humor e muitas vezes sem energia. Em meio a tantas informações fica mesmo muito difícil saber o que é certo e o que é…
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Creme de Chocolate e Avelã – Nutella Caseira e Mais Saudável
Neste artigo trago pra você uma receita de Creme de Chocolate e Avelã – Nutella Caseira e Mais Saudável que a versão industrializada. Você poderá comparar as tabelas nutricionais e ver por você mesmo. Se você é do tipo que adora nutella e fica se torturando toda vez que come, ou deixa de comer porque pesa na consciência o quanto este creme de chocolate e avelã deve estar fazendo mal pra você. Então você é a pessoa certa para ler este artigo. Clique aqui se você quiser ir direto para a Receita É claro que você também não deve abusar. Como você já sabe, tudo que é demais, prejudica. Duas…
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Super Alimentos
Super Alimentos são os salvadores de nossas vidas? Eles são capazes de nos tornar super saudáveis ou isso tudo é só conversa? Embora o termo Super Alimentos não seja o mais adequado para estes alimentos porque, na verdade, isso não existe. Digo isso porque ninguém se transforma em um super herói para combater o crime comendo uma lata de espinafre como fazia o Popeye. É claro que o nome é uma jogada de marketing porém, tem um fundamento. Esses alimentos são ricos em muitos nutrientes e capazes de afetar a saúde de forma positiva. Milagrosos? É também importante compreender que tão pouco existe um alimento milagroso. Que, por si só,…
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14 Dicas de Como Diminuir a Fome
Se você não consegue emagrecer porque tem medo que, seja qual for a dieta que você for fazer, você irá passar fome, então, você precisa ler este artigo. Aqui você verá 14 Dicas de Como Diminuir a Fome. Antes de começar a escrever este artigo eu estava lendo um livro de fadas para minha filha. Na estória, umas das fadas estava tentando descobrir qual era o talento dela, buscando em várias coisas. Até que ela come um pão bem fresquinho. Ela gostou tanto do pão que achou que o talento dela era “Comer”. Haha! Achei muito engraçado e uma coincidência que, de alguma forma, a estória está relacionada com o…
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8 Alimentos para uma Pele mais Saudável e mais Bonita
Pele Saudável e Radiante começa de dentro. O que você come é muito importante para a saúde do seu corpo, incluindo sua pele. Veja neste artigo 8 Alimentos para uma Pele mais Saudável e mais Bonita. Alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes são os que contribuem para que você consiga desacelerar o envelhecimento da sua pele, assim como, deixá-la mais bonita e saudável. E se é isso o que você procura, trago aqui 8 alimentos que você deve incluir, mais frequentemente, na sua dieta para ajudar você nessa jornada. Brócolis O brócolis também é essencial para que você tenha uma pele bonita e saudável. Ele é rico…
